Методическая разработка “Индивидуальное снаряжение спортсмена-туриста”

Материал из Летний лагеря Перейти к: навигация, поиск image

Снаряжение — это слово, которое вбирает в себя огромное количество всяких вещей, одни из которых необходимы мореплавателям, а другие альпинистам, автомобилистам или туристам и список этот можно продолжать еще долго. Снаряжение — это душа путешественника, то, что он бережет до путешествия, и то, что он еще больше бережет во время путешествия. Хорошее снаряжение- это еще один друг во время испытания; это еще немного уверенности в себе и в победе.

Личное снаряжение скаута конечно же не так велико как снаряжение корабля дальнего плавания, но каждый скаут должен относиться к своему снаряжению с не меньшей ответственностью. Ты должен помнить, что это твое личное снаряжение, оно должно быть удобным для тебя, легкодоступным для применения и надежным, так как может стать последней надеждой в трудную минуту. Делай его сам, если тебе нее нравиться покупное. Ухаживай за ним как за собственной квартирой. Итак…

1. Рюкзак — желательно анатомический (труба) или станковый с непромокаемыми верхом и дном. Хорошо бы конечно, чтобы он был весь непромокаемый, с мягкой спиной, хорошим поясом, с хорошими стяжками и объем — для парней 100-110литров, для девочек 80литров. Все идут со своими круглыми колобками, а ты порхаешь в удобном, прочном, надежным рюкзаком, наслаждаясь красотой пейзажа. У-ух!

2. Спальник — чем легче и теплее, тем лучше; 2м длиной, лучше капроновый, 3х-4х слойный синтепон или пуховой. Вечерняя прохлада — это здорово, но только не тогда когда ты устал и тебе хочется спать, поэтому мы всегда стараемся купить себе спальник потеплее.

3.Пенка или Изомат (в магазине — “туристический коврик”). От земли даже летом тянет сыростью, а уж осенью и зимой подавно, теплее спать на 2х-3х слойном пенопропилене (это и есть пенка), поэтому мы спим на пенках предохраняя себя от разных радикулитов и ревматизмов.

4. Сиделка или ПЖшка (“поджопник”) — кусок пенки с резинкой для крепления на “пятой” точке. Вокруг все сырое и грязное, а ты сидишь на теплой и чистой пенке — красота!

5. Топор — небольшой топорик в чехле, который можно подвесить к поясу. Имеется в виду небольшой веткоруб, которым можно прорубать себе дорогу или быстро нарубить мелочи на небольшой костер на привале. Каждый парень обязательно должен его иметь, а девушкам конечно же нужно смотреть по весу своего рюкзака. И вообще, хорошо когда тебе не нужно ждать очереди за топором, делая все дела быстро и оперативно.

6. Фляга в чехле, хорошо бы иметь солдатскую железную флягу, чтобы в ней можно было подогреть чай зимой, или она не так быстро нагревается летом. Чудесно, спокойно на привале хлебнуть водички после долгого перехода, почувствовав всю животворящую свежесть влаги.

7. Личный тент — кусок какого-либо непромокаемого материала, закрывающий тебя и рюкзак от дождя. Разумно носить кусок специально спаянного полиэтилена, но подойдет и сшитый тент из прорезиненного капрона. Дождь покапал и прошел, а ты снял накидку и снова пошел дальше абсолютно сухой.

8. Веревка — подразумевается метров 25, средней -4-5мм — толщиной веревки, которую можно было бы использовать для преодоления препятствий, не доставая основной веревки. Вполне подойдет страховочный фал или хорошая бельевая веревка. Перевести рюкзаки через овраг, или поставить перила на склоне, или сделать страховочные обвязки при трудной подъеме, без такой веревки делать в походе нечего.

9. Нож — острый, из прочной стали, средней длины нож в чехле с ножнами к поясу. Скаут без ножа вообще не скаут: ни патент не построишь, ни обед не приготовишь. Кстати, если собрался готовить, то лучше носить для этого нож из нержавейки, не портя свой рабочий нож всякими натуральными соками.

10. Личная аптечка — набор перевязочных средств, а также медикаментов от твоих специфических заболеваний. Каждый из нас наверняка имеет такие болячки, про которые не знает даже руководитель отряда — хотя это в принципе неправильно, да и патрульный мед.брат тоже не “Копенгаген”, чтобы помнить все за всех.

11. Посох — сухая, прочная не менее 1,5м в длину палка с отметками длины для использования в качестве крупногабаритной линейка. Скаутский посох — это единственное сырое дерево, которое срубает скаут, потому что посох мы делаем из сырого орешника. Это дерево мы разукрашиваем, вырезаем и сушим. Если мы возьмем сразу сухое дерево, то оно наверняка не будет крепким и не сможем выдерживать нагрузки: спуск по склону, насилки, перепрыгнуть через лужу, нести вдвоем рюкзак и т.д. Помни: посох твой второй помощник в походе после ножа и без него скаут в поход не идет!

12. Спички — 2-3 коробка спичек (один в кармане, один в рюкзаке, один в НЗ — “неприкосновенном запасе”). Один из них должен быть обязательно изолирован от намокания — способы спроси у инструктора или догадайся сам. Хорошо иметь зажигалку, но они слишком часто ломаются и поэтому к зажигалке обязательно носите еще коробок спичек.

13. Фонарь — любой фонарик обязательно с запасным комплектом батареек и парой запасных лампочек со встроенной линзой. Лучше иметь 2 фонаря: один помощнее, а другой запасной простой алюминиевый фонарик.

14. Компас — только и обязательно жидкостной. Ни один другой компас не даст вам такой точности в определении азимута. Хорошо если на нем будет линейка, увеличительное стекло (для разглядывания следов противника), неплохо если он будет фосфоресцировать в темноте (а то еще забежишь куда-нибудь не туда в потемках). Замечательно сделать к нему веревочку, чтобы он болтался на руке или шее.

15. Личный рем.набор — набор всякой всячины для произведения мелких ремонтных работ, для косметического ремонта вещей или срочной починки снаряжения на привале или еще где-нибудь, не доставая патрульного рем.набора. Например: иголки разной толщины, нитки — в том числе суровые — разные по цветам, пуговицы, лоскуты ткани, брусок, наперсток, изолента, кусочек проволоки и т.п. И вообще, надейся всегда только на собственные силы и не думай, что за тебя это потащит кто-нибудь другой.

16. Кружка — лучше небольшая и нежелезная — т.е. пластмассовая. Потому что в сложном походе каждый лишний грамм — твой злейший враг. А пока он одну большую выпьет, я 3 маленьких проглочу, к тому же моя меньше места занимает в рюкзаке.

17. Ложка — можно и ее взять пластмассовую, но лучше знать, что у тебя в запасе есть маленькая “саперная лопатка” из нержавейки, которой ты иногда ешь.

18. Миска — см. пункт 16 после слова “кружка”.

19. Форма — это гордость каждого скаута и если ты это еще не понял, то почитай Положение о форме в ФСР. Их бывает 2-е: парадная — та, которую ты носишь на сборах, в которой ездишь от имени организации на съезды и конференции, на которой нашиты все твои самые любимые нашивки; и походная — в ней мы идем в походе, своеобразно рекламируя нашу организацию, на ней мы нашиваем наши нашивки за специальности, показывая наши лагерные умения и достижения.

20. Умывальные принадлежности — мыло (чтобы иногда вспоминать настоящий цвет твоих рук и лица), полотенце (потеряешь одежду, так хоть набедренную повязку сделаешь), расческа (здорово иногда погонять вошиков!), мочалка (роскошь, но приятно, и можно всегда выкинуть по дороге, если будет очень тяжело), зубная паста (свежее дыхание и здоровая сила твоих зубов — это твое очарование, а следовательно и сытость желудка), зубная щетка ( почистил зубы — можно и ботинки потереть перед построением — стерильно!), зеркальце (подавать сигнал садящемуся самолету чем-то надо, а заодно и испугать соседа, дав ему посмотреться).

21. Одежда — количество и теплостойкость одежды зависит от времени года и продолжительности похода. Подбирается по личному усмотрению — твоего руководителя — отдельно на каждый поход. Логично на каждый поход — кроме однодневки — брать с собой двойной набор одежды. Ведь приятно после перехода прочувствовать себя чистым и сухим.

Потребуйте от своего инструктора перед походом занятия по одежде и снаряжению и тогда в походе все будет замечательно, если вы хорошенько все запишите. Не доверяйте собирать за вас рюкзак одним родителям; вместе — да, сам — еще лучше ( если по инструкции руководителя).

Если кому-то кажется, что этот список неполный, то он может добавить в него снаряжение по его собственному усмотрению в зависимости от его прихоти и тяжести рюкзака.

Счастливой охоты!

Список индивидуального снаряжения

  1. Рюкзак
  2. Спальный мешок
  3. Пенопропиленовый коврик
  4. Карманный (индивидуальный) нож
  5. Личная аптечка:
    • мозольный пластырь
    • набор бактерицидных пластырей
    • бинт
    • несколько стерильных марлевых тампонов
    • йод или зелёнку
    • средство от насекомых
    • индивидуальные медикаменты ( в зависимости от личных хронических заболеваний и индивидуальностей организма)
  6. Сменная одежда:
    • две пары носков
    • нижнее бельё
    • дополнительные тёплые вещи
    • накидка от дождя
    • сменная обувь
  7. Карта, компас
  8. Фонарик с запасом батарей
  9. Набор для розжига костра:
    • спички в гермоупаковке
    • чиркаш
    • заготовленный розжиг
    • увеличительное стекло
  10. Фляга с водой
  11. Запас продуктов питания, не требующих горячей обработки:
    • бутерброды
    • галеты
    • фрукты, ягоды ( сушёные)
    • овощи ( огурцы, помидоры)
    • семечки (орешки)
    • леденцы
  12. Ремнабор ( нитки, иголки, пуговицы, булавки)
  13. Индивидуальные столовые приборы ( миска, кружка, ложка)
  14. Туалетные принадлежности:
    • мыло
    • полотенце
    • зубная щётка, паста
    • расчёска
    • туалетная бумага
    • влажные салфетки
  15. Дополнительные вещи:
    • часы
    • фотоаппарат
    • канцелярия ( блокнот, карандаши, канцелярский клей)
    • бинокль
    • музыкальный инструмент
    • солнцезащитные очки

Рекомендованный набор продуктов питания на человека день (поход)

  1. Мясные консервы разные -125 г
  2. Сухари -300 г
  3. Колбаса копченая, сырокопченая -30 г
  4. Масло сливочное -15 г
  5. Масло топлёное -15 г
  6. Сало свиное -30 г
  7. Масло растительное -10 г
  8. Молоко сгущенное или сухое -25 г
  9. Макаронные изделия -15 г
  10. Крупы -150 г
  11. Овощи сухие -10 г
  12. Картофель сухой -20 г
  13. Сахар -130 г
  14. Леденцы -10 г
  15. Чай, кофе, какао -20 г
  16. Соль -25 г
  17. Томатный соус -10-20 г
  18. Перец -5 г
  19. Хлеб -600 г

Вес суточного рациона школьника должен быть в приделах 900 – 1100 г, взрослого 1100 – 1300 г.

Категория:

image Личное снаряжение для похода — список личного снаряжения, — что же взять в с собой в пешеходное путешествие? Естественно, возникает желание взять с собой кучу любимых вещей, но нужно помнить, что все это придется тащить на себе всю дорогу. Плюс ко всему этому рюкзак, палатка, спальник, продукты. Итого более чем достаточно. Нужно сказать, что для каждого сезона и местности список личного снаряжения для похода будет слегка отличаться. По ссылкам можно посмотреть для каждого региона свой вариант списка. — рюкзак; — палатка; — спальник; — коврик (пенка); — дождевик(кусок клеенки). Рюкзаки сейчас делают очень удобные в отличие от тех же 80 годов. У современных рюкзаков имеются спинки с дугами, за счет чего он держит форму. А вещи не давят в спину плюс как правило на большинстве рюкзаков присутствует вентиляция спины. По объему мужской рюкзак должен быть литров 80, женский в районе 60 литров. Если меньше, возникает проблема с упаковкой вещей. Вещи приходится гирляндами навешивать сверху рюкзака. Если у вас нет рюкзака, можете воспользоваться нашим прокатом. Но все же лучше иметь свой. У многих наверное остались палатки со времен союза – тяжелые, брезентовые и ни разу не удобные. Если вы идете в путешествие пешком и у вас нет машины сопровождения, смело оставляйте ее дома. Сегодня есть достаточно моделей самых разнообразных по цене и качеству, которые весят в районе трех с половиной килограмм (тройки), которые не промокают от дождя, в ней есть москитка, вентиляция и ее достаточно удобно носить. Главное в походе это нормальный отдых. Идеально если у вас есть своя палатка.Опять же, можно взять у нас напрокат палатку или забронировать место в палатке. Спальный мешок То с каким спальным мешком вам идти зависит от времени года. Весной нужен теплый спальник с комфортными температурами ниже нуля градусов. Весить и места занимать он будет много(в районе двух кг). Летом же вполне достаточно спальника комфорт +7 — +10. Весит меньше кг а места занимает всего ничего. Коврик Лучшее что есть — это обычный ижевский коврик стоимостью примерно долларов в 10. Без коврика на маршруте делать нечего, просто так на земле не поспишь — внесите его обязательно в список личного снаряжения в поход. Имеются также надувные коврики, но их брать это уже роскошь, во-первых они стоят денег, а во вторых, что самое главное, требуют бережного отношения, попросту говоря могут пробиться в самый неподходящий момент. Коврик лучше всего иметь свой. В хозяйстве точно пригодится. Ну если не нашли тогда в прокат. Дождевик Дождевик бывает китайски за два бакса, а бывает фирмовый за двадцать. Который китайский спокойно переживет один поход и потом его придется выбросить.который за двадцать переживет двадцать походов а может и тридцать – как повезет. Вещь не большая и на всякий случай, когда укладываете вещи бросьте в рюкзак дождевик. Мало ли что. Горы все таки. Личные вещи: — обувь; — одежда; — прочее. Летом идеальный вариант кроссовки. Лучше специальные горные, если нету то и обычные сойдут. Главное удобные и разношенные. Желательно пробежать в них пару км. Иначе каждый вечер вам будет обеспечена веселая процедура по пробиванию мозолей. Вторая пара у меня шлепки или сандалии. Чтобы вечером посидеть у костра и дать ногам отдохнуть. 1. Цивильная одежда в которой мы будем выходить в цивилизацию то бишь в населенку.как правило я беру запасную футболку и запасные шорты. 2. если поход проходит летом то с одеждой определится не сложно. Я беру шорты, пару футболок, штаны спортивные, флиску(балахон), ветровка(от ветра и дождя) и кепку(обязательно) 3. если поход проходит весной или осенью надо добавить к этому свитер, штаны, куртку, шапка, перчатки. Снег в горах Крыма лежит в некоторых местах до средины мая. И погода может поменяться в момент. — (кружка, ложка, миска, нож). Не стоит брать в поход керамику. Если она разобьется или раздавится в рюкзаке придется делится с товарищами. Пластмассу тоже не рекомендую. Пьем мы в основном горячее, зачем лишний раз травиться токсинами. Лучше всего металлическая кружка и металлическая миска. — туалетная бумага, зубная паста и щетка, мыло, белье, купальный костюм, носки; — индивидуальная аптечка. Основное берем мы. Вы на всякий случай возьмите чего нибудь от головы, расстройства и простуды. Обязательно эластичный бинт. Если есть что то личное тоже не забудьте прихватить лекарство. — фонарик. Лучше всего налобный светодиодный. Стоит где то долларов 10. Он достаточно экономен, ярко светит и мало весит. — Фотоаппарат и мобилка. Сразу предупреждаю, что заряжать технику будет негде, поэтому либо экономьте аккумуляторы, либо берите запасные. В горах лучше всего работает Киевстар и МТС. — пластиковая бутылка. Одна на человека, в них будем набирать воду в дорогу. Бутылка 1,5-2 литра. можно бросить в рюкзак маленькие плоскогубцы типа ремнабор, полезная штуковина, можно мультитул, но он потяжелее будет. Все это мы обговаривали для того чтобы вы осознали, что вам неделю придется таскать все это снаряжение на себе, а если вы идете в на Кавказ — то и подольше. Рюкзак 2 кг; спальник 1 кг; коврик 1 кг; палатка 2-4 кг; обувь 1; одежда 2 кг; аптечка и гигена 1 кг; фото, мобилка, фонарик, посуда 1кг; вода 2 кг, еда 2 кг. Итого 14 кг (это с легкой 2кг палаткой). Для женского организма это уже перебор на пару кг, но вроде как терпимо. Стараемся по возможности палатки женщинам не давать(естественно не тогда когда в группе одни женщины). Тем не менее, для дам желательно трезво подходить к подбору вещей. Мужчинам, учитывая возможность быть нагруженными «женскими» продуктами и палатками, тоже следует максимально облегчить свой рюкзак, на всякий случай. Источник:

Related Products

КАРЕМАТ M-TAC СЕРЫЙ 15 мм (0,6х1,8)

Коврик M-TAC предназначен для активного отдыха и спорта. Изготовлен из специального пенополиэтилена,..

₴265

БАЛЛОН ГАЗОВЫЙ PINGUIN (230 г)

Газовый баллон для резьбовых горелок от фирмы Pingvin объемом 230 г. Баллон содержит смесь высококач..

₴132

ТолкованиеПеревод

Туристское снаряжение

Тури́стское снаряже́ние — предметы и материалы для передвижения и организации быта в походных условиях.

От того, как экипирован турист, во многом зависит его комфорт, удобство, настроение, здоровье и, в конечном итоге, успех путешествия.

Снаряжение должно соответствовать требованиям гигиены, безопасности и технической эстетики. Кроме того, условия и характер туристских путешествий предъявляют к снаряжению ряд специфических требований:

  • портативность: небольшой вес и размеры;
  • надёжность: прочность, возможность пользоваться в условиях холода, жары и повышенной влажности;
  • простота в эксплуатации: возможность ремонта в походных условиях;
  • универсальность: возможность использовать для различных целей.

Все основные предметы снаряжения выпускаются промышленностью, однако многие опытные туристы изготовляют их сами либо заказывают умельцам.

Классификации

Снаряжение принято делить:

  • личное снаряжение — это предметы индивидуального пользования: одежда, спальные и умывальные принадлежности, КЛМН (кружка, ложка, миска, нож), рюкзак и т. п.
  • групповое снаряжение — предметы коллективного пользования: палатки, продукты, хозяйственный инвентарь, посуда для варки пищи и другие.
  • специальное снаряжение — предметы, необходимость которых вызывается спецификой препятствий маршрута: байдарки, спасательные жилеты, верёвки, ледорубы, лыжи и т. п. Это могут быть вещи как группового, так и личного пользования;
  • приборы: техника для фото- и видеосъёмок, связи, навигации (компасы, навигаторы)[1].

Туристскую одежду условно делят на следующие группы[1]:

Смотреть что такое «Туристское снаряжение» в других словарях:

  • Туристское снаряжение —         предметы и материалы для организации быта в походных условиях, средства передвижения, а также походная одежда и обувь. Различают личное Т. с. (одежда, обувь, посуда, рюкзак, спальный мешок и др.); групповое (палатка, тент и т.п.),… …   Большая советская энциклопедия

  • СНАРЯЖЕНИЕ — СНАРЯЖЕНИЕ, я, ср. 1. см. снарядить, ся. 2. Предметы, приспособления, к рыми снаряжают кого что н., снаряжается кто н. Военное с. Туристское с. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • Использование титана в outdoor-снаряжении — Основные сведения Итак, титан. Несмотря на некоторую завесу секретности, окутывающую этот металл и его сплавы с советских времён, ответ легко найти в справочниках. Подробнее см. в Дополнительной информации и Ссылках по титану . Конечно, титан это …   Энциклопедия туриста

  • Треккинговые ботинки — Две пары треккинговых ботинок: старые, заклеенные скотчем и сильно поношенные (слева), и новые (справа) …   Википедия

  • Туризм — (французское tourisme, от tour прогулка, поездка)         путешествие (поездка, поход) в свободное время, один из видов активного Отдыха. Т. наиболее эффективное средство удовлетворения рекреационных потребностей (см. Рекреация), так как он… …   Большая советская энциклопедия

  • Туристский коврик — Коврик «пенка» в скрученном состоянии Туристский коврик (жарг. «пенка», «каримат» или «каремат», «изомат») коврик, используемый для теплоизоляции между телом лежащего человека и почвой, а также для повышения комфорта сна туриста и предохране …   Википедия

  • ВЕЛОСИПЕД — безмоторное колесное транспортное средство, приводимое в движение седоком (велосипедистом) и предназначенное для передвижения на значительные расстояния, активного отдыха и спортивных соревнований. ВИДЫ ВЕЛОСИПЕДОВ Различают шесть основных видов… …   Энциклопедия Кольера

  • Рюкзак — (от нем. Rucksack  заплечный мешок)  специализированная …   Википедия

  • Гамаши — (левая) …   Википедия

  • GPS-приёмник — GPS навигатор Magellan Blazer 12 …   Википедия

Книги

  • Самодельное туристское снаряжение, . В книге, написанной опытными туристами (составитель мастер спорта СССР, заместитель председателя Всесоюзной федерации туризма П. И. Лукоянов), рассказывается о самодельных конструкциях… Подробнее  Купить за 190 руб

Отправляясь на природу, нужно постараться предусмотреть любую ситуацию и взять с собой все необходимое. Тогда пребывание даже в однодневном походе будет максимально комфортным.

Поездка на природу без ночевки намного проще многодневных походов, ведь с собой можно не брать такие габаритные вещи, как рюкзак и спальный мешок. Однако для комфортного отдыха определенную экипировку захватить все же придется, хотя она и займет намного меньше места в рюкзаке.

Что взять с собой в однодневный поход

О том, что нужно брать с собой в многодневные походы, написано достаточно много, но почему-то к подготовке к однодневному отдыху на природе в походе не уделяется должного внимания. И совершенно зря, ведь если вы составите план необходимых вещей, поездка в горы, лес или просто к реке будет гораздо приятнее.

Рисунок 1. Снаряжение для однодневной вылазки может быть минимальным

Поскольку лето – пора отпусков и отдыха, лучше заранее составить список вещей, необходимых в походе. Это поможет быстро собраться и отправиться в пути при любой возможности (рисунок 1).

Читайте также: Гамак своими руками

Итак, для короткого отдыха на природе вам понадобится:

  1. Рюкзак на 25-40 литров. Покупать модель большего объема не имеет смысла, так как в однодневном походе вам понадобится минимум вещей.
  2. Тонкий коврик или небольшой каремат-сидение, на котором вы сможете отдохнуть на привале.
  3. Одежда и обувь по погоде. Брать с собой много вещей также не имеет смысла. Достаточно одного комплекта и легкого спортивного свитера на случай похолодания. Обязательно возьмите с собой головной убор.
  4. Фонарик, компас и карта помогут ориентироваться в пространстве.
  5. Если вы отправляетесь в поход летом, обязательно возьмите с собой репелленты (средства от комаров и клещей). Без этой мелочи отдых на свежем воздухе может быть сильно испорчен.
  6. Термос с чаем, легкая пластиковая или металлическая посуда и набор продуктов для пикника.

Также в рюкзак нужно обязательно поместить аптечку, крем от солнца, деньги, документы, влажные салфетки и туалетную бумагу. Не забывайте и о питьевой воде: ее количества должно быть достаточно для всех членов группы.

Это основные вещи, которые обычно берут с собой в однодневные походы. Он выглядит слишком кратким, поэтому мы рассмотрим основные составляющие экипировки более детально.

Подбираем одежду и обувь

Собираясь в однодневный поход летом, в первую очередь следует позаботиться об удобной одежде и обуви. От этого будет зависеть ваш комфорт во время переходов и на привале.

Список вещей для однодневного похода выглядит следующим образом:

  1. Для отдыха будет достаточно обычной футболки. Но, если вы опасаетесь обгореть, можете дополнительно взять с собой легкую рубашку с длинным рукавом.
  2. Отправляясь на природу, лучше надевать не шорты или бриджи, а штаны из легкой дышащей ткани. В походе довольно часто приходится пробираться через высокую траву или заросли кустарника, а лишние царапины во время отдыха вам совершенно ни к чему.
  3. Обязательно берите с собой головной убор и легкий плащ или куртку от дождя. Можно заменить эту одежду клеенчатым плащом, но он будет полезным только в том случае, если вы не будете находиться в лесу.
  4. На всякий случай захватите с собой запасную пару носков.

Рекомендации, приведенные выше, касаются только летних походов. Если же вы отправляетесь на природу осенью или зимой, требования к одежде будут другими. Она должна быть удобной, в меру теплой и не стеснять движений. Оптимальный выбор – термобелье и специальная туристическая одежда (рисунок 2).

Не менее важную роль играет и выбор обуви. Поскольку сменную пару в рюкзак укладывать не имеет смысла, лучше сразу надевать максимально удобную обувь. Она не должна быть абсолютно новой. Не исключено, что не разношенная пара уже через несколько километров начнет натирать и образовавшиеся мозоли не дадут продолжать путь.

Рисунок 2. Одежду и обувь подбирают по сезону и особенностям маршрута

Эксперты советуют выбирать обувь для похода не столько по внешнему виду, сколько по качеству подошвы. Она должна быть умеренно твердой, чтобы по пути вы не ощущали камешки, попадающиеся на дороге. Но самое главное – подошва не должна быть скользкой, чтобы вы случайно не травмировались, спускаясь по мокрой траве. Лучше всего для похода подойдут специальные треккинговые ботинки или качественные кроссовки.

Собираем походную аптечку

Поскольку однодневный поход – мероприятие краткосрочное, многие туристы не берут с собой аптечку. Этого делать не рекомендуется, ведь отдых на природе часто связан с незначительными травмами, которые, тем не менее, требуют обработки.

Подготовка к походу должна обязательно включать комплектацию небольшой аптечки, особенно, если вы путешествуете с детьми. Конечно, набор лекарств будет минимальным, в сравнении с многодневными походами, но некоторые средства нужно обязательно иметь при себе (рисунок 3).

Рисунок 3. Походная аптечка — незаменимый атрибут любого туриста

В первую очередь положите в рюкзак обеззараживающие средства (перекись или спирт), перевязочные материалы, лекарства от аллергии, отравлений и кишечных инфекций. Также крайне желательно иметь при себе пластырь и крем от ушибов. Лекарства желательно брать в небольших бутылочках, а таблетки – в отдельных пластинках. Так они займут минимум места в рюкзаке, но все равно будут находиться под рукой.

Однодневный поход с детьми в лес и горы

Если вы отправляется в так называемый детских поход в лес, подготовка к нему должна быть особенно тщательной. Это касается не только выбора снаряжения и покупки пищи, но и составления маршрута. Он должен быть продуман таким образом, чтобы ребенок не сильно утомился, но при этом и не заскучал в походе.

Читайте также: Правила поведения на природе

Подготовительные мероприятия будут зависеть от типа отдыха. Если вы отправляетесь на пешую прогулку, снаряжение будет одним, а если запланирован водный поход – то совершенно другим. Чтобы вам было проще укомплектовать рюкзак всем необходимым, мы подготовили для вас детальную инструкцию именно для такого случая.

Для пешего похода

В пешем походе с детьми понадобятся все те же вещи, которые мы описали выше. Но дополнительно придется захватить с собой любимую еду малыша и спортивный инвентарь (мячи, ракетки или скакалку), чтобы ваш ребенок не заскучал во время привала (рисунок 4).

Но существует несколько вещей, которые обязательно должны быть при себе во время отдыха с детьми на природе:

  1. Если ваш ребенок еще очень маленький, и не способен пройти большое расстояние самостоятельно, кроме обычного туристического рюкзака вам понадобится еще один – для переноски малыша.
  2. Обязательно возьмите с собой фильтры или таблетки для очистки воды. Дети гораздо больше подвержены пищевым отравлениям, особенно на природе.
  3. Подгузники (примерно 4-5 штук на день) или горшок, если ребенок не может обходиться без него.
Рисунок 4. Детям нужно обязательно взять любимые игрушки

Можно собрать и отдельный рюкзак для ребенка. В него вы сможете положить небольшую бутылочку воды и несколько любимых игрушек.

Для водного похода

Подготовка к водному походу немного отличается от аналогичного набор для отдыха на суше. Главное отличие в том, что с собой придется брать гораздо больше непромокаемого материала, в том числе и для упаковки продуктов питания.

Объем и вес груза можно немного увеличить, так как нести его придется только от места водного старта и после окончательной высадки на берег.

Кроме воды и еды в водный поход нужно взять:

  1. Рюкзак без жесткого каркаса. Его гораздо проще разгрузить в лодке и хранить в свернутом виде.
  2. Кроме основной одежды, желательно иметь при себе комплект быстро сохнущей.
  3. Ценные вещи и еду желательно упаковать в специальные герметичные мешки и сумки, не пропускающие воду.
  4. Спасательный жилет для каждого члена экспедиции и ремонтный набор для срочного устранения повреждений байдарки или плота.
  5. Солнечные или обычные очки лучше носить на резинке, чтобы они случайно не свалились в воду.
Рисунок 5. Вся экипировка для водного похода должна быть защищена от влаги

Также вам понадобится стандартная кухонная утварь. По желанию можно взять с собой решетку гриль, чтобы у вас была возможность запечь свежую рыбу, пристав к берегу. Если вы отправляетесь в водный поход весной или осенью, обязательно возьмите с собой отрез пленки, которым можно будет прикрыть ноги от брызг (рисунок 5).

Полезные вещи с собой

В однодневный поход однозначно не стоит брать с собой много вещей. Достаточно взять питьевую воду в достаточном количестве на всех членов группы, еду для нескольких перекусов и аптечку (рисунок 6).

Рисунок 6. В однодневную вылазку можно взять с собой больше вещей, чтобы отдых был комфортным

Но, чтобы путешествие было по-настоящему комфортным и запомнилось только с положительной стороны, список личного снаряжения можно расширить. Например, возьмите с собой фотоаппарат, чтобы у вас всегда была возможность снять красивые виды.

В экипировку нужно обязательно включать компас, карту и фонарик. Вполне возможно, что поход завершится уже в темноте, а это оборудование поможет не заблудиться в ночном лесу. Также опытные туристы рекомендуют брать с собой комплект сменного белья, качественный нож и небольшой походный коврик из прорезиненного материала, на котором можно удобно разместиться на привале.

Более детальный список необходимого снаряжения можно найти в видео.

Поделиться Рекомендуем к прочтению:

  • ДДКТ – документы, деньги, ключи, телефон. Ну и билеты. Документы, деньги и телефон лучше герметизировать. Для этого отлично подходят маленькие гермоупаковки на тело (вешаются на шею). Либо как бомж-вариант упаковать в презерватив и убрать в вещи. Но вещи уплывают иногда — это не надёжно.
  • КЛМН
    • кружка: не бьющаяся, лучше не термо, чтобы можно было в случае чего погреть на костре. Самая обычная тонкая нержавейка подойдёт
    • ложка: лучше металлическая и не очень тяжёлая
    • миска: не должна прекращать существование после наступания ногой. Иногда удобно вместо миски использовать вторую кружку большего размера и складывать одну в другую
    • нож: должен быть острым, нож для масла бесполезен. Нож должен быть упакован, чтобы не проткнуть гермоупаковки или другое снаряжение.
  • Спальное:
    • Спальник в полиэтиленовом пакете или тонкой лёгкой гермоупаковке поверх компрессионника (герма может промокнуть, и требуется дополнительная защита от воды). Температура — это t-comfort. На limit смотреть не нужно. T-extrim — это вообще предел, ниже которого будет ущерб здоровью.
    • Шерстяные носки тёплые. Ночью хололдно. Лучше тоже дополнительно защитить их от промокания.
    • Коврик (пенка или самонадув.) 
    • Шапка для сна опционально
    • Термобельё опционально (особенно если t-comfort спальника выше ожидаемой ночной температуры)
  • Мыльно-рыльное:
    • Зубная щётка/паста (полный тюбик пасты вряд ли израсходуется, можно взять частично израсходованный)
    • Мыло (не обязательно брать целый большой кусок, можно отрезать от него треть или меньше)
    • Ножницы, упакованные так, чтобы ничего не проткнули. Хорошо подходят маленькие маникюрные ножницы.
    • Крем для рук (нужен! очень!)
    • Если контактные линзы, то микрозеркальце
  • Одежда берег:
    • Ботинки, выдерживающие мокрую траву и желательно не занимающие много места. Без лишнего энтузиазма и в зависимости от климата. Не обязательно брать в водный поход дорогую треккинговую обувь. 
    • Тапки резиновые — сидеть у костра. Важно не ходить в них в траву при угрозе змей
    • Носки лучше трекинговые, можно просто толстую синтетику (сушить у костра такое нельзя). Ну или шерсть, но её на маршруте часто не высушишь вообще
    • Штаны синтетические
    • Флиска, лучше две.
    • Ветровка на случай дождя. Может быть совмещена с ВВЗ (ветро-влагозащитой) на воду
    • Термобельё тонкое беговое или синтетика на тело. Хлопковые футболки как правило греют гораздо хуже, а весят больше. Возможно использование одного комплекта термобелья на сон и лагерь.
    • Футболка на обратную дорогу. Нужно хотя бы попытаться стать похожим на человека.
    • Запас нижнего белья
  • Сплавное:
    • Неопреновые носки обязательно!
    • Сплавная обувь
    • Неопреновые штаны или комбинезон — желательно
    • Опционально что-нибудь непродуваемое поверх гидрокостюма в завимости от погоды. Дешёвые непромокайки из спецодежды подойдут
    • Спасжилет. В зависимости от типа судна. Для байдарок применяется жилет, наполненный вспененным материалом. На катамаранах используются надувные жилеты. Для маршрутов 3 категории сложности и выше важно, чтобы показатели жилета соответствовали весу человека (на жилете вес человека обычно написан).
    • Каска.
    • Плавки/купальник. То, что наденешь под гидрокостюм
    • Гермоупаковки под свои и общественные вещи. Например, 70 и 40 литров. Возможны варианты в зависимости от кол-ва еды и снаряжения.
    • Перчатки неопрен или хотя бы флисовые
  • Мелочёвка:
    • Фонарик с рабочими батарейками
    • Пенопопа (сидушка, пендюрка, хоба) опционально, но лучше иметь
    • Несколько полиэтиленовых пакетов
    • Туалетная бумага
    • Свисток для сигналов на воде
    • Тонкая верёвка несколько метров — часто нужна, хотя бы даже и на шнурки.
    • Несколько строп с пряжкой для крепления герм в байдарке (согласуется с владельцем судна)
    • Термос (в зависимости от идеологии команды)
  • Аварийное
    • Индивидуальная аптечка (каждый в курсе, чем болеет)
    • Витамин C в пакетиках. В случае надвигающейся болезни 1 пакетик в тёплой воде на человека. Кармолис и прочие ништяки.
    • Опционально, если есть, спас одеяло, сухой спирт, спички (всё это герметично запаковать и убрать на себя, а не в рюкзак, чтобы точно не потерялось)

Чего не нужно брать:

  1. Чистую футболку на каждый день — ещё никому не пригодились
  2. Толстый шерстяной свитер — ему достаточно промокнуть один раз, после чего он сделает сырыми все вещи в герме, а сам высохнет только дома. Весить при этом будет как ведро воды.
  3. Книги, особенно больше одной. Вряд ли вы будете много читать в походе. Кроме того в гермоупаковках всё равно сыро, и книги могут пострадать.
  4. Стеклянную или фарфоровую посуду, а также всё, что не переживёт лёгкое наступание
  5. Кеды, текстильную обувь — будет мокро и холодно
  6. Джинсы — по причине, сходной с п. 2 и 5
  7. Негабарит — всё, что не сложится до длины хотя бы метр и толщины (шир/выс) хотя бы 15 см (кроме ижевского коврика). Например, раскладной стол, мангал, обыкновенный не туристический гамак, ведро (кроме прочных и герметичных пластиковых, но это общественное снаряжение), не складывающиеся удочки.
  8. Болотные сапоги
  9. Лишнюю еду, не указанную в раскладке. Одно дело — горсть конфет, совсем другое — запасные 2 кг гречки и 4 литра компота. 
  10. Много музыкальных инструментов — вторая гитара лишняя. Джембе тоже. В том числе по причинам п. 4 и 7
  11. Общественное снаряжение без согласования с руководителем — например, свою палатку, если про это никто не знает, набор канов, топор, горелку

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий